BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Portal del Ayuntamiento de Bollullos de la Mitación//NONSGML kigkonsult.se iCalcreator 2.41.92// CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH UID:37373264-3137-4338-b035-303938666133 X-WR-CALNAME:iCagenda X-WR-CALDESC:Event Management Extension for Joomla! X-WR-RELCALID:3E26604A-50F4-4449-8B3E-E4F4932D05B5 X-WR-TIMEZONE:UTC BEGIN:VTIMEZONE TZID:UTC END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:64376633-3064-4263-a566-323836303138 DTSTAMP:20260729T112333Z CATEGORIES:Politicas Sociales CLASS:PUBLIC DESCRIPTION;ALTREP="CID:": Taller gratuito para adultos\, inscripciones en la Delegación de Políticas Sociales.\nLa Risa es uno de los recursos naturales con los que nacemos\, una herramienta para nuestra salud y bienestar que abandonamos en la adul tez.\n¿Qué hacemos?Movernos sin costuras y sin vergüenza\, reír a carcajad as\, saltar y experimentar. El entusiasmo es el puntal del empoderamiento. Trabajamos la autoestima\, la alegría creativa\, la actitud positiva\, aq uella que nos da claridad para construir la vida que queremos y fomenta la s relaciones entre desde la sororidad.\nTenemos la creencia cultural de qu e en la edad adulta todo debe ser serio y no apreciamos la capacidad de co mbinar los momentos de seriedad con los de risa y diversión\, añadir disfr ute a aquello que hacemos nos mantiene en equilibrio.\nEstá actividad es u n proceso de empoderamiento desde el sí. Es un sí a la vida:Sí a la libert ad de ser uno mismo y expresarse.Sí a nuestro cuerpo y su cuidado.Sí a ele gir.Sí a la expresión de nuestras emociones y sentimientos.Sí al disfrute cotidiano.Sí a vivir apasionadamente.Sí a mi bienestar.\n¿Qué beneficios o btenemos?La risa es Medicina para el alma.Está científicamente probado los efectos secundarios que produce para el cuerpo y la mente.Todo nuestro or ganismo se ve mejorado por el efecto de la risa.Músculos\, articulaciones y todos nuestros órganos vitales funcionan mejor.El sistema inmunológico s e refuerza genera una respuesta rápida después de una sesión de risoterapi a.Gestión del Estrés\, bajando los niveles de cortisol en nuestro organism o.Todo el organismo se mueve y se oxigena.Desbloqueo emocional y mejora de la autoestima.Una profunda sensación de bienestar durante y después de lo s mismos.Redescubrimiento de nuevas facetas en nosotros mismos y conexión con nuestra esencia.La socialización desde la apertura y el juego.El desbl oqueo general de cuerpo y mente.Y\, en resumen\, una buena dosis de buena energía y alegría que percibirás en todo tu organismo\n¿Te animas?En un ta ller de risoterapia vas a hacer ejercicio\, vamos a jugar\, te vas a diver tir\, y comprobarás que la risa no es un fin en si misma\, ya que se hará presente con toda seguridad\, sino un medio para desbloquear y volver a ar monizar cuerpo y mente.Durante casi hora y media realizaremos ejercicios d e respiración\, estiramientos\, nos moveremos\, jugaremos\, aprenderemos a relativizar y nos reiremos de nosotros mismos y con los demás.\n¿A quién va dirigido?A cualquier persona interesada en mejorar su bienestar.\nHorar io: Sesiones semanales: lunes de 19:30 a 21:00 horas. Comenzamos el 4 de n oviembre.\nTestimonio:'Me abrió la posibilidad de volver a ser yo\, de mir ar con otra luz\, ver la realidad. Estaba tan sumida en mi depresión y mi pena que no veía más allá de mis problemas y cuando ves que la gente se rí e\, te contagia\, te va cambiando el mundo y piensas: 'me pierdo cosas rea lmente bonitas\, porque estoy absorta en mis pensamientos'. Si te da la lu z\, te ríes de cosas simples como ponerte baila sola o jugar. Me ha aporta do mucho hasta ahora\, porque me río mucho\, incluso de mí misma. Me ha de vuelto la sonrisa\, el humor y me ha quitado la vergüenza. Vivo el present e\, ya no me aferro al pasado. Ya lo veo todo con otros ojos. Para mí la r isoterapia es autoayuda\, es una terapia medicinal.Yo esperaba el día de l a sesión con ansias y ver a las compañeras. Yo lo repetiría y se lo recomi endo a la gente\, sobre todo aquellas que está pasando por malos momentos y que se dé tiempo para sonreír que la vida va mucho mejor'.\nMarisa Gálve z. DTSTART:20191104T193000Z DTEND:20191104T193000Z GEO:+37.340988;-6.138989 LOCATION:Delegación de Políticas Sociales ORGANIZER: SEQUENCE:1 SUMMARY:Taller de risoterapia: «Risa y movimiento» TRANSP:OPAQUE URL:https://bollullosdelamitacion.org/agenda-bollullos/1151-taller-de-risot erapia-risa-y-movimiento/2019-11-04-19-30?layout=vcal END:VEVENT END:VCALENDAR