Noticias en Bollullos de la Mitación

Jueves, 25 Febrero 2021 13:15

Programa de dinamización y fomento de valores ciudadanos, para mayores de 18 años

Imagen informativa del programa. Imagen informativa del programa.

Este programa de dinamización está cofinanciado por el Área de Cultura y Ciudadanía de la Diputación Provincial de Sevilla y la Delegación de Políticas Sociales del Ayuntamiento de Bollullos de la Mitación.

Talleres gratuitos, lunes y miércoles de Psicomotricidad y jueves de Mindfulness, del 1 de marzo al 30 de abril de 2021.

Inscripción aquí.

Programación:

Semana del 1 al 7 de marzo:
- Miércoles 3 - 12:30 a 14:00 horas. Taller de Psicomotricidad: Gimnasia en casa.
- Miércoles 3 - 17:00 a 18:30 horas. Taller de Risoterapia: La risa es uno de los mayores recursos naturales con los que nacemos, una herramienta para nuestra salud y bienestar que solemos olvidar. ¿Te vienes a conectar con tu risa?
- Jueves 4 - 18:30 a 20:30 horas. Curso de Desarrollo Personal: Mejorar el autocuidado y el bienestar personal.

Semana del 8 al 14 de marzo:
- Lunes 8 - 12:30 a 14:00 horas. Taller de Psicomotricidad: Rutina de tonificación.
- Miércoles 10 - 17:00 a 18:30 horas. Taller de Risoterapia: Taller vivencial donde podrás conocer y practicar diversas técnicas de relajación que te ayudaran a encontrar la calma en los momentos de estrés de tu día a día.
- Jueves 11 - 18:30 a 20:30 horas. Curso de Desarrollo Personal: Atención a la respiración.

Semana del 15 al 21 de marzo:
- Lunes 15 - 12:30 a 14:00 horas. Taller de Pilates para adultos.
- Miércoles 17 - 17:00 a 18:30 horas. Taller de inteligencia emocional ante la adversidad: El resultado personal de toda circunstancia depende de cómo la afrontamos: contar con herramientas emocionales que nos ayuden a cambiar la mirada nos ayudará a cambiar el resultado de lo que suceda en el entorno.
- Jueves 18 - 18:30 a 20:30 horas. Curso de Desarrollo Personal: Conciencia corporal (body scan).

Semana del 22 al 28 de marzo:
- Lunes 22 - 12:30 a 14:00 horas. Taller de Pilates para adultos.
- Miércoles 24 - 19:30 a 21:00 horas. Taller de autoestima: Mejorar nuestra autoestima, y con ello nuestro bienestar, solo depende de nosotros mismos. Aprende a quererte cada día un poco más.
- Jueves 25 - 18:30 a 20:30 horas. Curso de Desarrollo Personal: Meditación de la uva pasa.

Semana del 29 de marzo al 4 de abril:
- Lunes 29 - 12:30 a 14:00 horas. Gymkana por los comercios del municipio: Dependiendo de la situación con las medidas contra el Covid-19.
- Miércoles 31 - 19:30 a 21:00 horas. Taller «pon a dieta tus pensamientos negativos»: Nuestros pensamientos modelan nuestra vida, observa qué pensamientos dominan en tu vida y cambia aquellos que te limiten.

Semana del 5 al 11 de abril:
- Lunes 5 - 12:30 a 14:00 horas. Ruta de senderismo hacia Cuatrovitas: Dependiendo de la situación con las medidas contra el Covid-19.
- Miércoles 7 - 19:30 a 21:00 horas. Taller «tu camino hacia tu cambio»: ¿Aquello que haces cada día te acerca o te aleja de tu bienestar? Toma consciencia de ello y elige el camino que realmente quieres llevar.
- Jueves 8 - 18:30 a 20:30 horas. Curso de Desarrollo Personal: Meditación de los cinco sentidos.

Semana del 12 al 18 de abril:
- Lunes 12 - 12:30 a 14:00 horas. Taller de bailes latinos.
- Miércoles 14 - 19:30 a 21:00 horas. Taller «el poder de las palabras»: Todo lo que digo tiene un impacto en mí y en mi entorno. Usar las palabras con conciencia, conociendo el poder que tiene cada una de ellas ayudará a cambiar aquello que necesito, a conseguir aquello que deseo, y a mejorar mis relaciones con los otros y conmigo mismo.
- Jueves 15 - 18:30 a 20:30 horas. Curso de Desarrollo Personal: Meditación sobre las emociones.

Semana del 19 al 25 de abril:
- Lunes 19 - 12:30 a 14:00 horas. Taller de bailes de salón.
- Jueves 22 - 18:30 a 20:30 horas. Curso de Desarrollo Personal: Meditación caminando en la sala.

Semana del 26 al 30 de abril:
- Lunes 26 - 12:30 a 14:00 horas. Taller de manualidades: Decoramos.
- Jueves 29 - 18:30 a 20:30 horas. Curso de Desarrollo Personal: Atención plena al movimiento (Ejercicios de Chikung).

Visto 696 veces Modificado por última vez en Lunes, 22 Marzo 2021 12:29

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