La Asociación para la Inclusión (API) informa:

En el mes de septiembre volvemos con los talleres en nuestra Asociación de yoga, fortalecimiento para mayores, yoga para adolescentes, cocina creativa, bailes latinos y algunas propuestas que aún están por definirse.

Tendremos Yoga Teen para los más jóvenes de entre 9 y 14 años, pudiendo venir niños de otras edades que ya tengan práctica o mayores que quieran iniciarse en el yoga. La práctica del yoga puede convertirse en una herramienta de sanación que ayuda a la concentración, reduce el estrés y ansiedad, promueve hábitos saludables, fortalece el cuerpo, da seguridad y autoconfianza y mejora el sueño, entre muchos más beneficios. Su horario será los martes y jueves de 17:45 a 18:45 horas.

Destacamos también entre nuestros cursos el entrenamiento al aire libre GOLD (mayores), en el cual haremos un entrenamiento funcional para todos, incluidos los mayores. Con este tipo de entrenamiento buscamos fortalecer todo el cuerpo y evitar la pérdida de masa muscular, aprender a movernos de forma correcta para aplicar en nuestro día a día y así evitar posibles molestias o dolores provocados por nuestro estilo de vida. Lo más importante de esta práctica es salir a moverse y perder el miedo a hacerlo, ganar confianza, tener menos estrés y aprender a respirar. Haremos ejercicios para que todo el mundo pueda participar y disfrutar del movimiento. No será necesaria experiencia, adaptaremos los ejercicios que se podrán disfrutar los miércoles de 11:00 a 12:00 horas.

Todos estos talleres inclusivos tienen unos precios que rondan entre los 30€ y 50€, según el taller y la cantidad de clases que se hagan semanalmente. Se harán descuentos para miembros de una misma familia.

Los grupos son con plazas limitadas, por lo que la inscripción se podrá realizar bajo reserva en los teléfonos que se adjuntan a continuación:

608 56 82 88 Yoga- (Verónica).

604 97 78 54 Cocina (Tatiana).

600 69 93 43 Baile (Desirée).

614 21 49 23 Bailes Latinos.

Puedes contactar en los números de referencia del horario o a través de nuestro Instagram @api.bollullos

Os dejamos con la tabla completa de horarios de todos los talleres confirmados hasta la fecha: